Siempre comento que hay dos géneros con los que no disfruto nunca de la lectura. El primero es la novela histórica y el segundo los libros de autoayuda. Puede parecer, entonces, contradictorio escoger un libro que se titula Comunicación no violenta pero es que desde el primer momento tuve la sensación de que este no era un libro de ese género y, por suerte, llevaba razón en gran parte. Quiero agradecer a la Ediciones Urano el envío del ejemplar y la confianza depositada para que pudiera reseñarlo.
Sinopsis
Este es un libro que busca descubrir formas de expresar las propias opiniones, preguntar a los demás y recibir sus respuestas sin que la comunicación tenga por qué volverse violenta Este libro es una breve guía que propone técnicas y escenarios para comunicarse sin violencia en la esfera personal y en el entorno profesional.Comienza por revelar los orígenes de las dificultades para comunicarse y luego nos muestra cuáles son las condiciones para que se desarrolle una relación de calidad hasta terminar con las herramientas necesarias para una buena comunicación.
Reseña de Comunicación no violenta de Marie-Jeanne Trouchaud
En términos generales, y a pesar de mis reticencias con la autoayuda, a las que me refería anteriormente, me ha parecido un libro muy útil para poder modificar nuestras expresiones y entender mejor a la persona con la que conversamos.
Narración y estructura
A pesar de mi inexperiencia en este estilo de libros, he de decir que, en todo momento la forma de narrar de la autora "debe ser" como leer un manual de psicología (de hecho al final del libro encontramos una parte de bibliografía). Puede parecer algo técnica pero la realidad es que en ningún momento se convierte en un libro pesado o poco interesante, todo lo contrario. La autora mantiene al lector atrapado porque plantea ejemplos reales y de la rutina del día a día, con los que cualquiera puede identificarse y, además, permite que haga introspección a través de practicar los métodos que propone para mantener conversaciones de calidad y que se alejen de la violencia.
La manera cercana en la que se dirige al lector también contribuye al hecho de que este se implique más y se mantenga enganchado al libro.
En cuanto al tipo de lector al que va dirigido este libro, creo que puede ser para cualquier persona que tenga interés en empatizar con las personas que tiene a su alrededor, ya que, comprenderlas y respetar sus opiniones son los pilares fundamentales de este libro. Sin embargo, es cierto que muchas veces el libro se enfoca en las relaciones con las que se nos pueden plantear más conflictos, lo cual, en mi opinión, resulta más útil. Principalmente alude a las relaciones de pareja, laborales o con los hijos o adolescentes, estas últimas incluso en aspectos docentes.
Lo que más me ha gustado de este libro ha sido la parte práctica, que permite que no se quede, lo que el libro enseña, en papel mojado. Gracias a todos los ejercicios que se plantean el lector puede comprobar en qué momento ejerce una comunicación violenta, pero no solo eso, otras actividades le permiten involucrarse en los métodos y aprender a practicarlos. Así, el lector debe aprender, mediante la lectura, a comprender y no juzgar a la persona que tiene delante y, en consecuencia, a reformular sus intervenciones.
En lo referente a la estructura del libro, se divide en tres partes: "Orígenes de las dificultades de comunicación", que es la parte con más definiciones pero en la que se lleva a cabo la labor más introspectiva; "Crear las condiciones de una relación de calidad", en esta parte se trata la importante labor de reformulación; y "Técnicas de comunicación no violenta", en la cual nos enseña los métodos y nos propone ejercicios muy variados sobre cómo actuar frente a discusiones que acontecen en situaciones comunes.
Conclusiones
Se trata de un libro que, creo, puede resultar muy útil para mantener relaciones sanas en las que no quepan las discusiones. En este sentido la autora nos invita a realizar un examen sobre nuestro propio comportamiento y, en el caso de que no sea el correcto, a cambiarlo. A su vez, nos explica cuáles son las técnicas mediante las que podemos evitar los conflictos. Todo ello de manera práctica y manteniendo al lector entretenido con los ejemplos reales que expone para que sean tenidos como referencia.
Puntuación: 4★/5★
Ficha técnica
Nº de páginas: 192
Editorial: Terapias verdes/Navona
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
Año de edición: 2019
